Idag har varit en hektisk dag, diverse aktiviteter har avlöst varandra. Det var skönt att sätta sig i soffan klockan 21.00 och titta på min favoritserie House och få skratta och bara slappa.

Idag var det Mamma Boot Camp, egen träning (30 minuters intervallpass på löpbandet medan sonen var på simskola) och löparskola.

Det är kul att se att så många är intresserade av att röra på sig, på ett eller annat sätt och verkligen är intresserade av att veta mer om hur ska kunna träna mer optimalt.

Jag hoppas kunna hjälpa och inspirera andra så att de går mot ett mer aktivt liv.

Vi är byggda av muskler och leder för att vi SKA röra på oss och min önskan är att många, med eller utan min hjälp, finner glädje i att röra på sig och motionera för man mår så mycket bättre på många plan av det.

Nu ska jag göra det som behövs för att kunna orka träna och röra på sig, nämligen vila/återhämtning = sova.

/Eva