Idag ska sotaren komma och kolla vår öppna spis. Vartannat år kommer han och trycktestar och jag vet inte vad men bra är det, annars får man inte elda i öppna spisen och det vill man ju till vintern :)

I väntan på att han ska komma så passade jag på att ta mig ett morgonpass. Det är egentligen inte min grej men man får ta tillfället i akt att träna när tillfälle ges!

Snabbdistans är precis vad det låter som: ett kortare pass i ett högre tempo. Jag sprang 8 km på asfalt och det var extra jobbigt då det är på morgonen och man inte har så mycket energi. Det är mer optimalt att lägga in ett långsammare pass på morgonen, speciellt om man är ute efter att gå ner i vikt.

Nåja, mitt mål är inte att gå ner i vikt och jag behövde ett snabbdistanspass för att bränna ut kroppen lite. Jag blev i alla fall gott trött och kanske att jag tar en liten mini-lur i soffan tills sotaren kommer, hehe.

/Eva