Här ett litet axplock på föreläsningar som jag erbjuder:

-Grunder löpning (hur man kommer igång, olika löpformer, utrustning)

-Styrketräning vid löpning (genomgång av vilka muskelgrupper man bör träna)

-Hur komma igång efter att ha fått barn? (vad man bör och inte bör göra de första månaderna, praktiska övningar)

-Hur bli man snabbare som löpare? (genomgång hur man bygger upp ett träningsprogram)

 

Många av ovanstående tillfällen innefattar även viss del "praktik".

 

Jag kan även "skräddarsy" tillfällen efter intresse. Mina kunskaper finns främst inom:

-Träning, generellt (jag har en sjukgymnastutbildning i botten)

-Löpning

-Träning efter graviditet

 

Pris erhålles efter förfrågan till mig:

eva@emfconsult.se

0709-711051