Via en väninna kom jag i kontakt med Olga Rönnberg (f.d. Altsved) och fick intresse av att ta denna träningsformen till Göteborg. 

Olga är en fitnessprofil som är specialiserad på just mammaträning och var den som startade Mamma Boot Camp i Stockholm.

I april 2008 gick jag en kurs hos Olga för att kunna leda pass i Göteborg.  

Träningsformen går ut på att få igång mammor efter förlossning med fokus på att stärka det som blivit svagt under graviditeten. Lite som rehab för mammor.

Man tränar utomhus och barnet är med i vagnen och allt man behöver är en matta/handduk, vattenflaska, bekväma kläder, träningsskor och ett glatt humör.

Helst vill jag att du varit på återbesök hos din barnmorska innan du kommer och tränar första gången. Är du förlöst med kejsarsnitt så bör såret vara läkt och att du följer de restriktioner/rekommendationer som du fått (inte belasta fullt förrän efter 6-10 veckor).

Träningen i Göteborg har under 2008, 2009 och 2010 varit förlagd till Slottsskogen där jag hållit pass två gånger per vecka under april-september.   

Läs även mer på Olgas hemsida www.mammabootcamp.se